המרכיבים הבסיסיים לדיאטה מאוזנת זהים לחוחיות ומפרקים: זרעים וכדורים, ירקות ופירות וחלבון. המרכיב החשוב ביותר לתזונה בריאה לשתי העופות הוא מגוון.
זרעים
גם פינקיות וגם פרקיטים אוהבים זרעים, אך הם משמינים מאוד ואינם מספקים את כל התזונה הדרושה להם. כדורים מנוסחים במיוחד עם התזונה שכל ציפור דורשת. פינקים וטפטים זקוקים לזרעים וכדורים שונים המסומנים במיוחד עבורם. זרעים מתחלפים בשבוע וכדורים בשבוע הבא יעזרו להם לקבל כדורים. חפש תערובות אורגניות או כאלה המכילות מעט תוספים, חומרים משמרים וכימיקלים. בדוק את התאריך כדי לוודא שהוא לא פג. שתי הציפורים משאירות קליפות זרעים ריקות על גבי הכלים שלהן, מה שנדמה כאילו הכלים מלאים. לפוצץ או לנער את הקליפות מספר פעמים ביום כדי לראות כמה נאכל. תוכים יבחרו במנה לזרעים שלא נאכלו, אך פינקים אוכלים רק מהשכבה העליונה.
ירקות ופירות
בטבע, בנוסף לזרעים, חוחיות ומפרקים מחפשים פירות יער ופירות אחרים כמו גם צמחים שונים. לשתי העופות יכול להיות כמעט כל פרי או ירק כל עוד הוא נחתך לחתיכות שהם יכולים לאכול. מזון צריך להיות חתוך לקוביות או מגורד לשתי הציפורים, אך מעט קטן יותר עבור מקורו הקושני של החוחית. ירקות עלים ירוקים כהים - כמו חסה כהה ותרד - ניתן להשאיר בנתחים גדולים יותר, אותם הם יקטפו וימעסו ביסים קטנים. נדמה שהחוחיות נמשכות לירקות ופירות בצבעים עזים, אך פרקטים נהנים ממגוון רחב יותר. הציעו ירקות לעיתים קרובות יותר, מכיוון שהפירות עשירים בסוכר. הסר ירקות ופירות טריים לאחר שעתיים כדי שלא יהיה לחיידקים לגדול.
הבדלי חלבון
ניתן להוסיף כמויות קטנות של חלבון לתזונת הציפורים מדי יום. תוכים כמו עוף, הודו וביצה שבושלו ונחתכו לחתיכות בגודל ביס. התחל עם כפית אחת של אחת מהן ובדוק אם התוכי שלך אוכל אותה. אם לא, הסר את הבשר לאחר שעה כדי שלא יתקלקל. המשך להציע את זה כל יום, אם כי, לתת לתוכי הזדמנות לנסות אותו. רוב החוחיות נהנות מתולעי ארוחה חיה ותולעי שעווה, שניתן לרכוש עבורן. מניחים את התולעת בכלי נפרד שמלא בחצי שיבולת שועל או סובין חיטה. זה נותן לתולעת מזון אך מונע ממנו לזחול החוצה.
מזונות שיש להימנע מהם
יש מאכלים - אבוקדו, ריבס, אגוז מוסקט, שעועית גולמית, שוקולד ובורות של פירות כמו אפרסקים - רעילים לכל העופות ויש להימנע מהם. יש בוטנים שמכילים מרכיב רעיל ולכן כדאי להימנע גם מהם. העלים והגבעולים של צמחים מסוימים רעילים, כולל עגבניות ורבים אחרים, לכן הסר את החלקים הללו מכל הירקות והפירות לפני הגשתם. הימנע מכל מזון שאינו מזין, כגון פריטים ממותקים, מומלחים או המכילים קפאין. הגבל תרד ומנגולד, עתירי אוקסלטים ועלולים לגרום לדלקת; ושעועית, דגנים ופסטה, שיכולים לספק יותר מדי זרחן ועשירים בקלוריות.
